7月28日至8月3日期間，300位青年學生相聚於首都北京，透過一連串極具意義的參觀、考察和交流活動，加深對祖國經濟、文化、歷史等方面的了解，建立深厚的愛國情感。
我們不但攀上萬里長城，領略歷史奇跡的壯觀，親身體驗「不到長城非好漢」，還在長城下列隊進行「青春放歌•祝福祖國」的活動，祝願國家繁榮穩定。我們一同在長城下向祖國許下承諾：共同維護祖國的穩定與繁榮，共同為中華民族的偉大復興貢獻力量。我們還一同歌頌祖國，高唱《紅旗飄飄》、《中國人》及《歌唱祖國》，表達大家內心的愛國熱情。
其後，我們還拜訪警衛三司，觀看軍事表演。我們當中的大部份人都是第一次現場近距離觀看軍事演練，雖然是短短十多分鐘，但其精彩的表演足以撼動我們的心，讓我們大聲喝彩。
八一建軍節那天，我們前往天安門廣場觀看升國旗儀式。雖然當時天空下起了雨，但也絲毫無損我們期待的心情。我們冒著雨昂首站在原地，以最瞭亮的歌聲唱起國歌，滿懷崇敬和喜悅之情見證五星紅旗升起的那一刻。當我們看到鮮豔的五星紅旗隨著雄壯的國歌聲冉冉升起時，內心感到萬分激動。這時，雨停了下來，天空還出現了一道五彩繽紛的彩虹，令我們即興奮又感動：這正寓意著祖國的未來有如彩虹般發光發亮！
除此之外，我們還參觀了見證了輝煌時刻的北京奧運會主場館─鳥巢及水立方，最完整的古代園林—頤和園，無與倫比的古代建築傑作—故宮，首屈一指的著名大學—清華大學，代表祖國航天事業發展水平的北京航天飛行控制中心，以及儲存了中國珍貴歷史文物的首都博物館。另外，我們還舉行了三地營員拔河比賽以及晚會表演等，增進了彼此間的感情。
在營中，大會還為我們邀請到清華大學的朱育和教授和北京語言大學的李慶文教授分別主講「民族復興與中國共產黨—細談中國模式」及「中華文化的對外傳承」。通過認真聆聽教授們的深刻講解，我們加深了對祖國發展歷程的認識，亦更加為祖國今天的成就感到自豪。
七天的時光轉眼即逝。交流營在大家依依不舍的淚光中結束。雖然離別讓我們很傷感，但是我們知道離別不會淡化我們之間的深厚友誼，因為我們都是同根同心的一家人，我們都深深熱愛著我們的祖國！
日期 : 2010年7月28日至8月3日（7天）
地點 : 北京市
對象 : 全日制預科學生及大專生
人數 : 香港120人、北京100人、澳門80人
主辦機構: 香港新一代文化協會、香港新一代之友
贊助機構: 青年事務委員會
支持機構: 國家教育部港澳台辦、中央駐港聯絡辦教科部、中央駐澳聯絡辦文教部
接待機構: 北京語言大學
